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がんの予防には禁煙しましょう！
がんの予防には禁煙しましょう！
たばこは健康に害がありますとたばこのパッケージにも書いてあるくらいです。
近頃は禁煙条例と神奈川や大阪などで喫煙できる場所も少なくなってきています。
そしてなにより、たばこと聞くと”がん”を思い浮かべますよね。
禁煙することはがん予防のなかで最も効果のある方法です。
なぜなら、たばこを吸わない人の1.5倍の確率で喫煙者はがんになりやすいのです。
たぶんたばこを吸っている人はわかっていると思います。
でも、どうしてもやめられないというのが現状だと思います。
やめられない。やめられないという事よりも自分の周りの家族、友人などの吸わない人も自分と同じで1.5倍か副流煙を吸っているのでそれ以上がんになりやすくなっている事に気づいてください。
自分は働いて家族を守っていると言っている裏で少しずつ苦しめていってるという事です。
特に今妊娠中でたばこを吸っている方は今すぐやめてください。
なぜなら、おなかの中の赤ちゃんがお母さんと一緒にたばこを吸っている状態になっています。赤ちゃんもニコチンに犯され、出産時にお母さんからニコチンがもらえなくなって禁断症状を起こしてしまうそうです。
がん予防には自分がたばこを吸わない。他人のたばこの煙も吸わないこのことが大事です。
禁煙セラピーという本、禁煙での禁断症状を抑えるニコレットなど禁煙に関する薬やグッズなどがたくさんあります。もう１度だけ禁煙にチャレンジしてみてはいかがですかにつながります。
自分の体、家族の健康を守ってください。
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