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骨盤矯正と女性
骨盤矯正、聞いた事ありますよね。
自分の体の特に下半身がちょっと気になる、産後からもとに戻らないなどの悩みを持ったかたが多いと思います。自分で下半身を引き締めようと運動などを影でがんばったけれど・・という方々にオススメな下半身のダイエット方法の骨盤矯正を紹介します。
骨盤とは、体の上半身の脊椎と下半身の大腿骨の間で体を支えている骨です。この骨盤、歪んでしまうと肩こり、腰痛、冷え性などの原因になってしまい、そして歪んでいる事で太りやすく痩せにくい体になってしまいます。しかし、ほとんどの人が骨盤に多少の歪みがあります。でも、Ｘ脚、Ｏ脚の方の場合はリンパの流れがあまり良くないので下半身が太りやすいそうです。
女性には毎月周期的に生理がやってきます。この生理と骨盤の間にはとっても重要な関係があります。
女性の骨盤は１日の中でも朝と夜では形が違ってきます。それは生理の周期によって開閉を繰り返しているためです。その為に体の一部がむくむ、おなか周りやお尻などの大きさが変わるなどの変化があらわれます。
骨盤矯正と産後ダイエット
出産も骨盤の開閉に大きな影響を与えます。出産後、体型が変わった、下半身太りになってしまった、Ｏ脚になったしまったなど骨盤が関係してくる体型の変化がよく見られます。しかし、出産後というのは骨盤が開いた状態で骨盤の周りが柔らかくなっているので実は出産前の体型に戻れるチャンスなんです。
このチャンスに骨盤矯正・骨盤整体などの骨盤の歪みを直す施術をするか、もしくは骨盤体操・骨盤回し・骨盤ダイエットなどの骨盤の歪みを運動をして直すなどをして、出産前の骨盤の形にもどしてあげることによって、下半身がスッキリ、出産前の体型に戻る事が出来ます。
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